Heimtrainingsgeräte-Set mit Bauchmuskeltrainer, Klimmzugstangen, Widerstandsbändern, Springseil und Matte

Produktbezogen

Unser Team

1. Können Sie maßgeschneiderte Produkte und Verpackungen herstellen?
Ja, wir bieten OEM-Service an, unabhängig von den Produkten oder der Verpackung

2. Wie sieht es mit der Bezahlung aus?
T/T 30 % Anzahlung, Restbetrag vor Versand; LC auf Sicht; Western Union

3. Wie wäre es mit Muster- und Versandkosten?
      

1~2 Stück Lagerproben sind kostenlos, die Versandkosten werden von Ihnen übernommen. Muster innerhalb von 3 Tagen auf Lager, individuell

Probe 5-7 Tage.

4. Wie sieht es mit der Qualitätsgarantiezeit und dem Kundendienst aus?

365 Tage nach dem Verkauf übernehmen wir zu 100 % die Verantwortung für die Qualität, mit Ausnahme menschlicher Schäden.

5. Was ist der Qualitätskontrollstandard?

Wir verpflichten uns zur strikten Umsetzung der internationalen Qualitätskontrollstandards sowie der Spezifikationen für die Wareninspektion, um qualitativ hochwertige Produkte sicherzustellen

Unser interner Qualitätskontrollstandard ist AQL: 1,5, 4,0

6. Wie sieht es mit der Lieferung aus?

Pünktliche Lieferung ist unser Grundprinzip, der Liefertermin im Vertrag wird zu 100 % eingehalten.

Tipps für den AB-Radsatz

1. Ab Roller: Knien Sie sich auf die Matte, fassen Sie die Rollengriffe, strecken Sie die Arme nach vorne, um das Rad herauszurollen (achten Sie darauf, dass der Rumpf angespannt bleibt), und ziehen Sie es dann in die Ausgangsposition zurück.

2. Liegestützstangen: Legen Sie die Stangen auf die Matte, greifen Sie sie und gehen Sie in die Liegestützhaltung. Senken Sie die Brust in Richtung der Matte, indem Sie die Ellbogen beugen, und drücken Sie sie dann wieder nach oben.

3. Widerstandsbänder: Treten Sie auf das Band (oder sichern Sie es), halten Sie es an den Griffen fest; Machen Sie Bizepscurls, Schulterdrücken oder Beinstrecken (kontrollieren Sie die Spannung des Bandes).

4. Springseil: Halten Sie die Seilgriffe fest, schwingen Sie das Seil über Ihren Kopf und springen Sie, während es unter Ihren Füßen hindurchläuft (behalten Sie einen gleichmäßigen Rhythmus bei).

5. Kombinieren Sie die Tools: Kombinieren Sie den Ab-Roller mit Liegestützen (beenden Sie einen Satz Rollen und machen Sie dann Liegestütze) oder verwenden Sie Widerstandsbänder zum Dehnen nach dem Training.

Hier sind die empfohlenen Wiederholungszahlen für jede Übung mit dem Kit:

1. Ab Roller: Beginnen Sie mit 3 Sätzen à 8–10 Rollen (erhöhen Sie die Zahl auf 12–15, wenn sich die Kraft verbessert).
2. Liegestützstangen: Machen Sie 3 Sätze mit 10–12 Liegestützen (passen Sie auf 6–8 an, wenn Sie Anfänger sind).
3. Widerstandsbänder: Für Bizepscurls/Schulterdrücken: 3 Sätze mit 12–15 Wiederholungen; für Beinstrecken: 3 Sätze mit 15–20 Wiederholungen pro Bein.
4. Springseil: Streben Sie 3 Sätze mit 1–2-minütigen Sprüngen an (Pause 30 Sekunden zwischen den Sätzen).
5. Kombinierte Routine: Nach 1 Satz Bauchrollen (10 Wiederholungen) machen Sie 1 Satz Liegestütze (10 Wiederholungen) – wiederholen Sie 3 Runden.