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Maßgeschneiderte Größe Handgriff Ring Stärke Übung für Hand und Handgelenk Rehabilitation
Produktdetails:
| Herkunftsort: | China |
| Markenname: | Rowgee |
| Zertifizierung: | CE , FCC , ROHS |
| Modellnummer: | KSX-HQ07 |
Zahlung und Versand AGB:
| Min Bestellmenge: | 10 Stück |
|---|---|
| Preis: | $1.99/PCS 1-1999 PCS |
| Verpackung Informationen: | Farbboxen |
| Lieferzeit: | 5-10 Tage |
| Zahlungsbedingungen: | T/T |
| Versorgungsmaterial-Fähigkeit: | 60000 Stück pro Monat |
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Detailinformationen |
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| Produktbezeichnung: | Handgreifer für Übungen | Das Logo: | Rowgee OR angepasst |
|---|---|---|---|
| Material: | Silikon | Funktion: | Muskelentspannungsgerät |
| Größe: | 7*3,4*1,8cm | Farbe: | Gelb ODER Grün ODER angepasst |
| Anwendung: | Anwendung von Fitnessgeräten | Bescheinigung: | CE, FCC, ROHS |
| Verpackung: | Geschenkbox oder angepasst | Produktgewicht: | 42g |
| Hervorheben: | Handgriffring nach Maß,Rehabilitationsring für Handgriffe,Handgreiferring für Handgelenke |
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Produkt-Beschreibung
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Häufig gestellte Fragen
1Können Sie Produkte und Verpackungen maßgeschneidert machen?
Ja, wir bieten OEM-Service, egal die Produkte oder Paket
2Wie wäre es mit Zahlung?
T/T 30% Anzahlung, der Restbetrag vor Versand; LC bei Sicht; Western Union
3Wie wäre es mit Proben und Versandgebühren?
1 ~ 2pcs Lagerproben werden kostenlos sein, Versandkosten an Ihrer Seite.
Probezeit 5-7 Tage.
4Was ist mit der Qualitätsgarantie und dem Kundendienst?
365 Tage nach dem Verkauf übernehmen wir 100% Verantwortung für die Qualität, außer den menschlichen Schäden.
5Wie lautet der Qualitätskontrollstandard?
Wir verpflichten uns, die internationalen Qualitätskontrollstandards streng umzusetzen, da die Wareninspektionsspezifikationen hochwertige Produkte gewährleisten.
Unser interner Qualitätskontrollstandard ist AQL: 1.5, 4.0
6Was ist mit der Lieferung?
Pünktliche Lieferung ist unser Grundprinzip, das Lieferdatum im Vertrag wird zu 100% eingehalten.
Tipps für den Handgriff
Bei der Verwendung von Handgriffe ist es wichtig, mehrere Punkte im Auge zu behalten, um sichere und effektive Trainingseinheiten zu gewährleisten:
1.Beginnen Sie mit dem richtigen Widerstand: Wählen Sie einen Handgriff mit einem entsprechenden Widerstandsniveau für Ihr aktuelles Kraftniveau.wenn man zu leicht anfängt, kann es nicht genug Herausforderung geben, um Fortschritte zu sehen.
2Aufwärmen: Bevor Sie Handgriffe mit voller Intensität verwenden, erwärmen Sie Ihre Hände und Unterarme mit sanften Dehnungen und leichten Übungen, um den Blutfluss zu erhöhen und das Verletzungsrisiko zu verringern.
3Richtige Grifftechnik: Verwenden Sie beim Gebrauch von Handgreifern die richtige Grifftechnik, um die Wirksamkeit zu maximieren und die Belastung Ihrer Gelenke und Sehnen zu minimieren.Ihr Handgelenk in einer neutralen Position halten.
4.Full Range of Motion: Führen Sie jede Wiederholung durch den gesamten Bewegungsbereich durch, indem Sie den Greifer vollständig geschlossen drücken und ihn dann freilassen, bis Ihre Finger vollständig ausgestreckt sind.Dies stellt sicher, dass Sie alle Muskeln engagieren, die beim Greifen beteiligt sind.
5.Kontrollierte Bewegungen: Vermeiden Sie Bewegungen mit Schwung oder Zittern, um den Greifer zu schließen.kontrollierte Bewegungen zur Aufrechterhaltung der Spannung der Muskeln während des gesamten Bewegungsbereichs.
6Atmen Sie: Denken Sie daran, regelmäßig zu atmen und vermeiden Sie, den Atem anzuhalten, wenn Sie Handgriffe verwenden.
7.Ruhe zwischen den Sätzen: Lassen Sie sich zwischen den Sätzen ausreichend ausruhen, um Überanstrengung zu vermeiden und die Erholung zu fördern.
8.Progressive Überlastung: Steigern Sie allmählich den Widerstand oder die Anzahl der Wiederholungen, wenn sich Ihre Kraft verbessert, um Ihre Muskeln weiter herauszufordern und im Laufe der Zeit Fortschritte zu erzielen.
9.Balance mit anderen Übungen: Verknüpfen Sie Handgreiferübungen in eine gut abgerundete Krafttraining-Routine, die alle wichtigen Muskelgruppen für eine optimale Gesamtkraft und Fitness anspricht.
10Hören Sie auf Ihren Körper: Wenn Sie Schmerzen oder Beschwerden beim Gebrauch von Handgreifern verspüren, hören Sie sofort auf und bewerten Sie Ihre Technik oder den Widerstandsgrad erneut.Wenn Sie Bedenken oder anhaltende Probleme haben, wenden Sie sich an einen Fitnessberater oder einen Arzt..