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Tragbares Schrittmesser-Armband mit Kalorienverbrennungs-Tracker
Produktdetails:
| Herkunftsort: | Guangdong, China |
| Markenname: | rowgee |
| Zertifizierung: | CE RoSH |
| Modellnummer: | PD-03 |
Zahlung und Versand AGB:
| Min Bestellmenge: | 1 Stück |
|---|---|
| Preis: | $4.8/pieces 2-4999 pieces |
| Verpackung Informationen: | Farbschachtel, Blasen |
| Lieferzeit: | 7 bis 10 Tage |
| Zahlungsbedingungen: | T/T |
| Versorgungsmaterial-Fähigkeit: | 50000-teilig/Stücke pro Monat |
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Detailinformationen |
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| Größe: | L24*Durchmesser 3,7 cm | Schrittzähler: | bis zu 999999 |
|---|---|---|---|
| Kalorienverbrennungszähler: | bis zu 99999,9 kcal | Zeitanzeige: | 24 Stunden |
| Batterie: | 2* LR1130 enthalten Materialien können die EU-Standardprüfungen bestehen | Armband: | Silikon |
| Material: | ABS, Silikon | Gewicht: | 40 g |
| Hervorheben: | Tragbares Schrittmessarmband Leichtgewicht,Leichtgewichtige Handgürtel-Schrittmesseruhren |
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Produkt-Beschreibung
Neues Design 3D-Schrittmesser Neujahrsgeschenk Smart Schrittmesser
| Produktbezeichnung | Schrittzähler |
| Schrittzähler | bis zu 999999 |
| Kalorienverbrennungszähler | bis zu 99999,9 kcal |
| Abstandszähler | bis zu 1999.99Km/1263.99Miles |
| Zeitanzeige | 24 Stunden |
| Materialien | ABS, Silikon |
| Batterie | 2*LR1130 umfassen Materialien können die EU-Standardprüfungen bestehen |
| Produktgröße | L24*Durchmesser 3,7 cm |
| Farbe | Blau |
| Gewicht | 40 g |
Tipps zum Laufen
Atemrhythmus
Wenn Sie laufen, koordinieren Sie bewusst das Tempo der Füße mit dem Atemrhythmus, allgemein gesprochen, je nach ihrer körperlichen Verfassung und den Änderungen der Laufgeschwindigkeit,Sie können zwei Schritte machen: eine InhalationWenn der Atemrhythmus an den Laufrhythmus angepasst wird und eine Gewohnheit gebildet wird, wird der Atemrhythmus in der Regel in der gleichen Weise wie der Atemrhythmus in den anderen Bereichen.es kann eine flache Atmung und Rhythmusstörungen vermeidenDas ist sehr vorteilhaft, um die Tiefe der Atmung zu vertiefen.Es kann auch die Müdigkeit der Atemwegsmuskulatur reduzieren und die Nebenwirkungen verringern, die durch das Auftreten von "Polen" beim Laufen verursacht werden..
Die Verwendung von Nasenatmung und Laufrhythmuskoordination, um den Sauerstoffbedarf des Körpers zu decken.Die Sauerstoffmenge muss erhöht werden., wechseln Sie zum Atemmodus der oralen und nasalen Ein- und Ausatmung, bei der Ein- und Ausatmung langsam, dünn, lang und mit leicht geöffnetem Mund,Vermeiden Sie schnelles oder schweres AtmenBei Laufen entstehen Atemnot und schlechtes Atemgefühl durch unzureichende Ausatmung, unzureichende Kohlendioxidemissionen, die die Alveolen besetzen und die Sauerstoffinhalation einschränken.Um die Ausatmungsmenge zu erhöhen, durch den Mund ausatmen und bewusst die Menge und Dauer des Ausatmens erhöhen.
Der Hauptzweck der Atmung besteht darin, den Körper mit Sauerstoff zu versorgen und überschüssiges Abgas aus dem Körper zu entfernen.und die Menge jedes Atems (Tidevolumen) beträgt etwa 500 ml., d.h. das Atemvolumen des menschlichen Körpers beträgt bei Ruhe etwa 5 bis 6 Liter pro Minute.Der Sauerstoffverbrauch eines 70 kg schweren Erwachsenen beträgt nur etwa 300 ml pro Minute.Die maximale Menge an Luft, die der menschliche Körper während des Trainings austauscht, kann 100 Liter pro Minute erreichen (etwa 20 mal so viel wie in der Ruhezeit).Aber die maximale Sauerstoffaufnahme des menschlichen Körpers beträgt nur 3000 ml pro Minute.Dieses Phänomen des erhöhten Atemwechsels und des verringerten Sauerstoffverbrauchs scheint darauf hinzudeuten, dass die Atmung nicht der Hauptbegrenzungsfaktor für die Leistungsfähigkeit der menschlichen Ausdauerübungen ist.
Obwohl die durch die Atmung (externe Atmung) ausgetauschte Sauerstoffmenge größer ist als die durch die Körpergewebe (innere Atmung) ausgetauschte Sauerstoffmenge,ob es sich um den Gasaustausch der Lunge handelt, die Herzfrequenz, die Leistung pro Herzschlag, die Verteilung des Blutflusses im Körper oder die Rückkehr der Venen,ist keine physiologische Variable der menschlichen Bewegung, die durch Bewusstsein gesteuert werden kann.
Nur die Art und Weise der Atmung während des Trainings ist die physiologische Reaktion auf das Training, die durch das Bewusstsein kontrolliert werden kann.Ein richtiges Verständnis des richtigen Konzepts der Atmung beim Laufen ist auch eine sehr hilfreiche Kenntnis der Sportphysiologie.
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